摆脱抱怨情绪的两条必杀技
不如意与不开心，时时刻刻都会出现在职场人的周围，事情发生了，会不开心，会有压力，现在就业的状况，令人担忧，面试屡屡失败所以焦虑，甚至委屈愤怒，我们要调整这种情绪，很多时候第一想到的就是抱怨，所有的抱怨都是在想尝试改变你不能改变的事情
思维方式的正确转换
比如抱怨公司制度，那说明你想要试着改变公司制度，你抱怨北京的交通状况，那说明你想尝试改变北京的交通状况，但是很多事情不是你所能够改变的。怎么办呢？这时我们需要调整内因，调整我们的思维方式。陷在一个困境焦虑当中，往往是因为我们对这件事情的理解出现了一个局限性的信念，例如，我经常去参加面试，屡屡受挫，我立刻就有一个想法：就是我这个行业，我这个专业是不被接纳的，不被喜欢的。这样一来，思维方式的转换就会产生不一样的效果。
调整狭缝里想法
在工作的过程当中，例如，一位老板经常批评某位员工，他当然会很生气，然而生气的原因表面看来是因为老板批评他生气，其实不是，而是因为穿插在其中的一个小想法，老板批评我是在伤害我的自尊，或者老板伤害我，老板是有意的要整我，是这个想法让这位职员不快乐，其实我们调整的正是中间这个想法。
“一个人开心很简单，就一个词：惜福感恩。”
所有的事情，包括我们的失败痛苦也好，它都是一个礼物，有的礼物包装非常光鲜亮丽，老板鼓励我了，赞美我了，然后你很想得到这个礼物，可是生命当中还有其它礼物，那个包装很丑，无论怎么样它都是一份礼物，会带给你收获的礼物。”
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